Para mantener sus dientes y encías sanos es esencial tener una buena técnica de cepillado. También es de suma importancia elegir un cepillo dental de alta calidad.
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Limpieza eficaz y delicada
Si usa un cepillo dental demasiado duro, y emplea una técnica errónea, puede dañar sus encías.
Por esta razón, elija siempre un cepillo dental de textura media o suave, de cabezal estrecho en la punta; para acceder bien a la parte posterior de la boca.
Evite cepillarse directamente después de comer. Podría dañar al esmalte, ya que éste se ablanda durante la comida y está más vulnerable.
Un cepillo gastado no limpia igual que uno en buen estado; y es por ello importante cambiar de cepillo dental en cuanto estén gastados los filamentos.
El hecho de crear una rutina y limpiarse los dientes por el mismo orden todos los días ayuda a reducir el riesgo de olvidarse de algunas superficies dentales durante el cepillado.
Una buena regla es de comenzar con las zonas de más difícil acceso.
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Consejos de cepillado para niños
Establecer buenos hábitos de higiene bucal a una edad temprana es un primer paso hacia unos dientes sanos toda la vida.
Se debe comenzar a usar el cepillo dental ya cuando emerge el primer diente.
A partir de los dos años, use una pequeña cantidad de pasta dental fluorada, igual al tamaño de la uña del dedo meñique del niño/niña.
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