Para mantener sus dientes y encías sanos es esencial tener una buena técnica de cepillado. También es de suma importancia elegir un cepillo dental de alta calidad.
Limpieza eficaz y delicada
Si usa un cepillo dental demasiado duro, y emplea una técnica errónea, puede dañar sus encías.
Por esta razón, elija siempre un cepillo dental de textura media o suave, de cabezal estrecho en la punta; para acceder bien a la parte posterior de la boca.
Evite cepillarse directamente después de comer. Podría dañar al esmalte, ya que éste se ablanda durante la comida y está más vulnerable.
Un cepillo gastado no limpia igual que uno en buen estado; y es por ello importante cambiar de cepillo dental en cuanto estén gastados los filamentos.
El hecho de crear una rutina y limpiarse los dientes por el mismo orden todos los días ayuda a reducir el riesgo de olvidarse de algunas superficies dentales durante el cepillado.
Una buena regla es de comenzar con las zonas de más difícil acceso.
Consejos de cepillado para niños
Establecer buenos hábitos de higiene bucal a una edad temprana es un primer paso hacia unos dientes sanos toda la vida.
Se debe comenzar a usar el cepillo dental ya cuando emerge el primer diente.
A partir de los dos años, use una pequeña cantidad de pasta dental fluorada, igual al tamaño de la uña del dedo meñique del niño/niña.
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